Турники для дома — идеальное тренировочное устройство для выполнения одного из самых эффективных упражнений для спины в любое время. Подтягивания в основноммышцы спины, нов движении участвуют и мышцы рук. В зависимости от упражнения, хвата и ширины хвата акцент может быть смещен на разные мышцы.
В настоящее время в интернет – магазине спортивных товаров Спорт96.рф вы можете найти турники для дверей, а также тут вы найдете модели турников 3 в 1 для крепления на стене или на потолке. Каковы преимущества и недостатки различных вариантов? В следующем абзаце мы попытаемся ответить на эти вопросы. Основываясь на этой информации, вы покупаете идеальный турник для ваших требований.
Покупка турника для подтягиваний к стене – преимущества и недостатки
Турник для подтягиваний к стене особенно устойчив. Эти модели прочно крепятся к стене, чтобы вам не приходилось вешать их каждый раз перед тренировкой. Это особенно полезно для регулярных тренировок по подтягиванию, но, конечно, требует много места.
Эти брусья без проблем выдерживают высокие нагрузки, при условии, что ваш брусок хорошего качества. И при монтаже следите за тем, чтобы кладка была очень прочной. В противном случае этот тренажер может не иметь достаточного сцепления, что может привести к тому, что удилище «попрощается» во время тренировки. А это может привести к серьезным травмам! Если вы не уверены в прочности кладки, спросите об этом своего арендодателя. В любом случае, вы должны сообщить ему, если вы собираетесь установить турник с крепкими винтами. Посмотрите в своем договоре аренды, чтобы узнать, разрешено ли это. Для настенного монтажа мы рекомендуем только кирпичные и бетонные стены.
Кроме того, следует хорошо подумать, к какой стене вы хотите прикрепить барную стойку. Проверьте свою комнату, где достаточно места и какое место для тренировок мотивирует вас больше всего.
Купите турник и тренируйтесь эффективно — с любым размером тела
По сравнению с турниками для дверей устройства для крепления на стене имеют то преимущество, что они обеспечивают гораздо большую свободу движений . Это выгодно особенно высоким людям, потому что они не могут свободно двигаться на дверной перекладине, тогда как турник можно закрепить на стене выше , если потолок достаточно высок. Таким образом, вы можете эффективно тренироваться без ограничений даже с телосложением выше среднего.
Безопасный монтаж
Чтобы быть уверенным в креплении и обслуживании тренажера, вы должны соблюдать данные рекомендации производителя по монтажу. Большинство обучающих гаджетов такого рода поставляются вместе с монтажными аксессуарами. Если нет, вы должны купить шурупы, дюбели и т. д. самостоятельно. Кроме того, вам потребуются соответствующие инструменты.
И следует учитывать, что монтаж на стену может занять достаточно много времени . Так что наберитесь терпения и обеспечьте идеальное укрепление. Только так турник будет достаточно устойчивым и безопасным. Кстати: Некоторые модели можно крепить и к потолку. Таким образом, гарантируется более высокая устойчивость, потому что стержень тянется только вниз.
Для интенсивной тренировки подтягиваний
Высококачественные модели с одобрением для спортзалов предлагают множество вариантов хвата и ширины для подтягивания. Таким образом, вы можете эффективно воздействовать на все части тела и укреплять их. В целом турники для стены намного профессиональнее и универсальнее, чем тренажеры для двери.
Надежное исполнение и большая опорная поверхность на стене являются гарантией интенсивной и в то же время безопасной тренировки подтягиваний. Используя это фитнес-устройство, вы можете избежать дороги в спортзал.
Покупка турника для потолка
Перекладина для подтягивания к потолку дает вам максимальную свободу движений. И эти тренировочные устройства также очень надежны и жизнеспособны. Они обеспечивают максимальную стабильность. Эти турники не нужно монтировать каждый раз, когда вы хотите тренироваться. Но они также требуют довольно много места. При этом есть преимущество по сравнению с настенными моделями, а именно то, что вы все равно не используете пространство на потолке для другой цели. Модели для потолка очень профессиональны и предлагают интенсивную тренировку благодаря различным позициям захвата и ширине.
Это также должно быть согласовано с вашим арендодателем. Из-за огромной силы конструкции потолок нагружается. Это может вызвать проблемы, особенно в старых домах с пористыми потолками. Крепление к потолку немного сложнее, чем к стене. Причина просто в том, что вы должны установить штангу над головой. Здесь вам также понадобятся соответствующие аксессуары и инструменты.
Покупка турника для двери – за и против
Покупая турник для двери, вы можете выбрать между моделями, которые будут крепиться в дверь или в раму. Их самым большим преимуществом является то, что они обычно не монтируются. После тренировки вы можете легко снять перекладину и убрать ее на доске, как и перекладину для подтягиваний. Тем не менее, есть также ручки для подтягиваний, которые привинчиваются к дверной раме.
Дверной косяк не повредится, т.к. брусья закреплены ненадежно. Но это также причина того, что эти турники менее устойчивы, чем другие варианты. И есть довольно высокая опасность пораниться , потому что дверная коробка может оказаться неустойчивой. Ручки для подтягивания двери также обеспечивают ограниченную свободу движений.
Плюсы этих гаджетов в низкой цене и в том, что они занимают мало места. Также отрицательным является тот факт, что эти модели не так профессиональны, как турники для стены или потолка: особенно модели, которые должны быть затянуты в раму, не имеют вариантов захвата и ширины, поэтому в основном высокие люди быстро достигают своего предела.
Покупка турника – выберите подходящую модель под свои требования
Как объяснили в этой статье, выбор турника зависит от ваших требований к тренировке, а также от доступных возможностей крепления. В то время как турники для стены и потолка намного универсальнее и безопаснее, чем для двери, последние особенно убедительны из-за их очень низкой цены. Вы можете купить эти турники примерно за 15 евро. Высококачественный тренажер для стены или потолка может стоить 250 евро или больше, но он предлагает высокое качество.
Источник: