Прослушивание музыки может быть развлечением, и некоторые исследования показывают, что это может даже сделать вас здоровее. Музыка может быть источником удовольствия и удовлетворения, но есть и много других психологических преимуществ. Музыка может расслабить разум, зарядить тело энергией и даже помочь людям лучше справляться с болью.
Представление о том, что музыка может влиять на ваши мысли, чувства и поведение, вероятно, не вызывает большого удивления. Если вы когда-нибудь чувствовали прилив сил, слушая свой любимый динамичный рок-гимн, или были тронуты до слез нежным живым исполнением, то вы легко понимаете силу музыки, которая влияет на настроение и даже вдохновляет на действия, слушайте музыку на сайте https://tondeapel.net/top100.html.
Психологическое воздействие музыки может быть мощным и разнообразным. Музыкальная терапия — это вмешательство, которое иногда используется для улучшения эмоционального здоровья, помощи пациентам в преодолении стресса и повышения психологического благополучия. Некоторые исследования даже предполагают, что ваш музыкальный вкус может дать представление о различных аспектах вашей личности.
Музыка может улучшить когнитивные способности
Исследования показывают, что фоновая музыка или музыка, которая воспроизводится, когда слушатель в основном сосредоточен на другом занятии, может улучшить выполнение когнитивных задач у пожилых людей. Одно исследование показало, что более оптимистичная музыка приводит к повышению скорости обработки информации, в то время как оптимистичная и мрачная музыка улучшает память. 1
Так что в следующий раз, когда вы будете работать над задачей, подумайте о том, чтобы включить фоновую музыку, если вы хотите повысить свою умственную работоспособность. Подумайте о выборе инструментальных треков, а не со сложными текстами, которые могут больше отвлекать.
Источник: